オススメ情報がいっぱいあるよブログ:21-7-2018

*

オススメ情報がいっぱいあるよブログ:21-7-2018

ミーは、減量のために食事にも気を付けて、
トレーニングも頑張っていたんですが、ぎっくり腰になってしまいました。

ぎっくり腰の治療中はほとんど動けませんから、
当然トレーニングなどはできません。
ひたすらジーっと布団で横になり、痛みが引くのを待つしかありません。

で、どういうわけか
食事のダイエットまでお休みしてしまいました。

本来「ぎっくり腰で運動ができない」ことと
「ダイエット」は関係ありません。
ましてや「ぎっくり腰」と「食事」なんてまったく無関係です。

でも人間心理として
「ぎっくり腰で体操できない」=「ダイエットできない」
と考えてしまい、その結果
「食事のシェイプアップもやめてしまう」
という図式になってしまったんですね。

やがて、ぎっくり腰が治って、ふと鏡を見ると、
そこにはでっぷりとお腹の出た自分が…
そして体重計に乗ると…

あれだけ食事と体操に頑張っていたのに、
たった1回ぎっくり腰になっただけで、すっかり冷めてしまい
シェイプアップをやめてしまったのです。

そして最後に一言。
「あー、シェイプアップなんてしていたからぎっくり腰になったんだ」
とか
「ダイエットなんて体質を壊すだけだから無理しないようにしよう」
「やっぱりわたしは減量なんてできない人間なんだ」
などなど、こんな風に論理が飛躍し、
せっかく頑張っていた苦労を無に吹き飛ばすだけでなく
2度と減量をやらないように
自分で自分を方向づけてしまうんですよね。

そもそも、減量していたから
ぎっくり腰になるなんてことはありえません。

まったく無関係なのに、なぜか責任をダイエットに押し付けてしまい、
せっかくのチャンスを、
たかがぎっくり腰一つで吹き飛ばしてしまったのです!

オススメ情報がいっぱいあるよブログ:21-7-2018関連ページ

オススメ情報がいっぱいあるよブログ:15-6-2018
オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) 最近完全に倦怠期です。。。 一週間前もお買い物に行ったけど、ちょっとしたことに イライラ。 話を聞いていないのか、嫌味なのか、ムカッってくることがよく […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:11-6-2018
前、 僕と旦那が付き合って半年くらいした頃、 旦那からもらった手紙が出て来ました。 その頃、 おいらは仕事の忙しさのため体調を崩し、 入院していました。 入院先はかなり離れていて、 付き合い始めてみっか目にして 同棲生活 […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:01-6-2018
食べ方の基本やご飯のマナーは、 誰かと一緒に食卓を囲んで初めて学べることですよね。 でも、一昔前には当たり前だった 家族みんなで食卓を囲む風景が最近では少なくなりつつあります。 ひとりで食事をとる様子を指して 「孤食」と […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:11-5-2018
1週間くらい前、久しぶりに箪笥の上に置いてある 親父の写真を手に取った。 「ずいぶん埃をつけて、ごめんね…」と言いながら わしは手でうっすらと付いた埃をはらった。 写真の親父は笑っている。 若いころのわしは、 お父さんと […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:10-5-2018
何だか年末になると、いろいろと大変だよね。 事故や事件とかも増えるし、忙しくなるし。 1週間ほど前もパパさんが車をぶつけられて、 年末を代車で暮らしたくない・・・ってぼやいてた。 どうも、ギリギリよさそうだけどね。 ふだ […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:06-5-2018
あたくしは、心とからだが別々のもののように感じていました。 そうとは意識していませんでしたが、 例えば、心はがんばろうと思うのに、 体質が動いてくれない、悔しい、情けない… そんなことを何千回となく思った日々がありました […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:10-3-2018
あたくしにとって大切なもの、 それはおんぶひもです。 二人のお子様が小さい頃に毎日使っていました。 赤ちゃんって うでの中でスヤスヤ眠っていても、 ベッドに寝かせた途端目を覚まし ギャーギャーと泣き出しますよね。 24時 […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:22-2-2018
シェイプアップの時に食事の回数を減らすといけない理由を 皆さんは知っていますか? それは、脂肪がからだに定着しやすくなるからなんですね。 ウエストが空くのは当たり前のことですが、 イライラするほどウエストが空きすぎた状態 […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:20-2-2018
みなさん、(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】 今日は久々に筆が進みそうです。 今朝は会議があるから、絶対遅刻ができません! なのに、遅刻寸前。。。 ダイエットコーヒー飲むのも忘れて、ダッシュ!! 普段はウォーキン […]
オススメ情報がいっぱいあるよブログ:07-2-2018
オハヨー ダイエットのために サウナに行ったり、サウナスーツを利用したりしている方も たくさんいると思いますが、 間違った利用方法をしていると、 ダイエット効果が全く期待できないんですよね。 例えば、 サウナでしっかり汗 […]